Интересен въпрос: колко калории са в царевицата?
Царевицата е годишна трева треварастение, което расте в много страни по света. Плодове царевица (ядрото) включва набор от основен минерал за човешките компоненти, такива като протеини, аминокиселини, мазнини, въглехидрати, и в настоящото zheltozernyh класове витамин А. В допълнение, този продукт поради високите си вкусови качества има много вентилатори, които са сигурни че ще бъде интересно да се знае колко калории в царевица, както и ползите от него.
Области на приложение на царевица
От царевичните ядки се произвеждат такива продукти,като брашно, зърнени храни, зърнени храни и т.н. В допълнение, царевицата се използва в производството на пивоварната, алкохолната и консервната промишленост. Той е много вкусен и варен, консервиран и дори зърната могат да бъдат замразени за дългосрочно съхранение и последващата подготовка на различни ястия. Консервираните продукти се предлагат в разнообразни салати, както и в първата и втората ястия.
Колко калории са в консервираната царевица?
Калорично съдържание на царевица, приготвено отконсервирането зависи до голяма степен от добавките, които този или онзи производител използва. Индикатор на калории царевица, консервирани промишлено, варира от 87 до 115 калории на 100 грама продукт. Тази разлика се обяснява с размера на захар и консерванти в саламура и използването на повече или по-малко сладки сортове. За съжаление, производителите не посочват на етикета на разнообразието, така че да разберете точно колко калории в царевица, която е била използвана, не е възможно, но е показана общата калоричност на крайния продукт, както и количеството на мазнини, въглехидрати и протеини. Между другото, по-ниско калорични ще има царевица, консерви у дома. Факт е, че ако използвате сладки сортове, захарта в солената вода, никога не може да се добави. Що се отнася до промишлен консервиране, тя е направена със захар, независимо от клас. И така, колко калории са в консервираната царевица? Само около 76, така че си струва да мислите за самостоятелно подготовка за зимата.
Суровата царевица е богата на витамини В, С, Е, РР,фосфор и калий. Въпреки това, трябва да се има предвид, че във варена форма на всички тези елементи е по-малко с 20%. Царевицата има благотворен ефект върху нервната система, сърцето, мускулите и мозъчната функция. С високи хранителни качества този продукт не съдържа високо калорично съдържание. Питате колко калории са в 1 царевица? Много малко - в 100 грама варени кочани има само 108 калории. Между другото, не само зърната, но и стигмата на царевицата, имат полезни свойства - деликатни косми, които оформят кочана. Бульонът от стигмата подобрява изтичането на жлъчката, така че се препоръчва да се приема с дискинезия, придобита холецистит. В допълнение, стигмите имат лек диуретичен ефект и могат да помогнат при подуване и хипертония.
Противопоказания за използването на царевица
Въпреки това, колко калории в царевицата ще бъде, иколкото и полезно да е, не се препоръчва някой да го използва. Тази група включва хора с заболявания на храносмилателната система, малки деца и възрастни хора, тъй като царевичните зърна са лошо усвоени и могат да причинят сериозни проблеми.
