Как да направите правилно катерене
С цел намаляване на теглото, с дисбактериоза ипродължителна запек се препоръчва използването на клизма. Тази процедура е много ефективна, но изисква известен опит. Преди да го направите, прочетете съответната литература, задайте въпрос на лице с медицински опит и разберете как правилно да направите клизма у дома.
Първо, прочетете всички възможни нещапротивопоказания. Те включват остър апендицит, хемороиди, стомашен и чревен кръвоизлив, заклещена херния, волвулус, остра коремна болка, наличие на възпаление или тумори в ректума или ануса.
Ако не знаете как да направите клизма,вземете чаша на Есмарх. Това е най-удобното устройство за процедури за почистване на дома. Състои се от гума, понякога от полиетилен, балон, подобен на външния вид на бутилката с гореща вода от каучук. В нея е прикрепена гъвкава тръба с дебели стени с дължина поне един и половина метра. Също така е включен набор от специални съвети, стъкло и пластмаса. На тръбата има кран, с който е необходимо да се регулира подаването на течност. Преди да направите клизма, уверете се, че върхът е гладък, за да избегнете възможни наранявания, и след като е завършен, не забравяйте да го заврите. Капацитетът на чашата Esmarch варира от един до два литра и половина. Препоръчително е да започнете с въвеждането на половин литър течност, като всяка процедура увеличава количеството му.
И така, как да направим клизма? Обмислете процеса на извършване на всички манипулации. Чашата на Есмарх трябва да бъде фиксирана на височина от около един и половина метра и напълнена с предварително приготвена течност. Използва се добре утаена или варена вода. Проверете неговата температура, тя трябва малко да надвишава стайната температура. Ако водата е приблизително равна на температурата на тялото, червата ще започне да я смуче и няма да се свие. Не може да се използва топла вода. За да увеличите ефекта, малко вода от лимон или цвекло се добавя към водата.
Как да направите клизма, така че процедурата да станенай-ефективното? Важно е да изберете най-доброто време за това. Най-добрият вариант е рано сутрин (пет до седем часа) или вечер (от осем до девет). През този период организмът е идеално пригоден за пречистване. Качеството на процедурата е силно повлияно от околната среда. Баня ще ви хареса, където никой няма да ви безпокои. Разстилайте плат на пода, не забравяйте да посетите тоалетната предварително.
За да направиш клизма, трябва да легнеш от лявата си страна,издърпване на коленете до стомаха или при поставяне на коляно-лакътна позиция. Смажете върха със сметана и леко вкарайте в ануса. Отворете скобата на маркуча и оставете течността да изтече. Регулирайте емисията му. Ако възникнат неприятни усещания, водоснабдяването трябва да бъде спряно, няколко пъти да си поемете дълбоко въздух и да продължите процедурата. След инжектиране на цялата течност, отстранете върха и опитайте да задържите вода в червата в продължение на десет минути. Не променяйте позицията.
Ако трябва да направите отново клизма, уверете сеизчакайте четиридесет и шестдесет минути и се уверете, че всички течности са излезли от червата. Експертите препоръчват използването на процедура за повторно прочистване на клизмите. Във водата се добавя разтвор на лайка, която има успокояващ и антибактериален ефект. След като разбрахте как правилно да направите клизма у дома, не забравяйте да се консултирате с опитен специалист. Той е този, който предписва всички необходими процедури, като преди това е провел изследването и е взел необходимите тестове.
