Неуспешно кацане на един от краката, внезапнопромяна в посоката на движение, стъпалото, попадащо в депресия на неравна повърхност - всичко това може да доведе до резултати като сълзи в глезенните стави. Въпреки че в момента баскетболистите използват еластична превръзка, а също и глезена, предназначена да фиксира крака, такива наранявания не са необичайни.

сухожилие разкъсване

Симптоматично от травмата

Може да има и увреждане на сухожилиятанезначителни и тежки. В първия случай процесът на възстановяване продължава около седмица. Ако връзката се разкъсва, болестта става сериозна. И за възстановяване на здравето, ще ви трябва повече от един месец.

лечение на руптура на връзките

Основните симптоми на нараняване са:подуване на крака в мястото на нараняване, кожата придобива син оттенък, краката могат да бъдат изместени във всяка посока, лицето изпитва силна болка, пръстите на пръстите на ръцете стават трудни.

Ако жертвата трудно се разчита на ранен крак, това показва сериозно нараняване на глезена.

Лечение на руптура на сухожилията

Когато се нараниш, веднага трябва да се измъкнешконсултация с квалифициран специалист. В случай на силна болка незабавно освободете крака от обувката, поставете я в опаковки, съдържащи лед, и я оставете на повдигната платформа. Ако нараняването е тежко (разкъсване на връзките), използвайте теме или стегнато превръзка. Дръжте ги в продължение на два до три часа, не повече, в противен случай туморът ще изтръгне здравите връзки, което ще доведе до нарушение на кръвообращението. Обърнете внимание, че пръстите ви не са студени, не водят до подуване и изтръпване. След като премахнете превръзката, направете лед за всеки час.

разкъсване на ставите на глезена

Когато сте били диагностицирани с "разкъсване на връзки", вв същия ден е необходимо да се направи противовъзпалително инжектиране, следващата - да се заменят инжекциите с подобни таблетни препарати. Но не се самолекувайте. Всички назначения трябва да се извършват от лекар, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма. В повечето случаи, заедно с противовъзпалителната терапия, препоръчваните масажи, използването на мехлеми "Индовазин", "Лиотон", "Троксевазин". Те трябва да се смесват и да се натрупват на подуто място, от което цветният спектър на хематома постепенно ще започне да придобива естествена сянка.

Не забравяйте за рентгеновите лъчи. Това ще ви помогне да определите сложността на нараняването. Ако не се наблюдават синини и подуване, във всеки случай проверете състоянието на лигаментния апарат за микротравмати, които впоследствие могат да се развият в заболяване като артроза.

Мерки за възстановяване

След като сте пренесли разкъсването на връзката и след като приемете предписаното лечение, глезена ви трябва рехабилитационна терапия.

Цикълът на упражненията е у дома:

1. Движение в пространството чрез изстискване и разрязване на пръстите на краката на краката.

2. Стойте на пръстите на краката си и след това потънете в петите си. Това упражнение се препоръчва да се извършва бавно.

3. Издърпайте крака си към вас, преди да го окачите.

Постепенно отидете на бързо бягане, скокове, игра упражнения.