Сънливост. Причина и ефект

Когато човек се чувства цял денсилно желание да се откажат и да легне в леглото, причината за това е хроничната липса на сън. Когато такова желание придобие постоянен характер, то става проблем, който трябва да бъде решен.

Необходимо е да се определи откъде идва нетленниятжажда за сън, предизвикваща сънливост. Причината за това може да бъде скрита в хронична липса на сън, дълъг престой в състояние на стрес, патологични нарушения на съня. Всеки един от проблемите изисква индивидуално решение.

Причините за сънливост могат да бъдат много различни, отпроста липса на сън преди патологията. Липсата на сън може да навакса, не трябва да го спасявате. В случай, че сънливостта е причинена от заболяване, тя трябва да се лекува. Най-очевидните причини за нарушения на съня:

• Катаплексия или нарколепсия.
• Приемане на седативни лекарства.
• Спяща болест (апнея).
• Причини, причинени от преходни причини: дефицит на витамин, пролетна (есенна) депресия, общо намаляване на тонуса и т.н.

Много хора знаят как се проявява сънливостта. Симптом може да не е такъв, не само чувство на летаргия и намаляване на цялостната активност. Има проблеми с паметта, учениците се появяват лошо представяне, емоционална депресия, невнимание, бавен отговор на стимули, често негативни и неконтролируеми емоции. Общото състояние на тялото се влошава, жизненото положение се характеризира с нежелание да се предприемат активни действия или да се вземат отговорни решения.

Хронична липса на сън - опасна и незабележима "банка с прасенца" от болести

Понякога не обръщайте внимание на константатасънливост, причината за възникването му не е установена и последствията се премахват от мощни лекарства или енергийни напитки. Много хора не придават голямо значение на постоянното лишаване от сън и нарушения на съня, и напразно.

Трайна сънливост, летаргия ираздразнителност е само повърхността на айсберга, наречен „хронично лишаване от сън”. Може да ви застраши от диабет, хипертония и редица сериозни нередности в абсорбцията на въглехидрати от организма. Поносимостта на настинките се намалява с няколко пъти, има общо отслабване на имунната система, като следствие - ниска толерантност към стреса.

Други случаи на смутен сън

• Безсъние е психично състояние, когаточовек не може да заспи, да се тревожи и дори без него, което пречи на правилната почивка. В резултат на това той е преследван от тежка сънливост, причината за която е свързана с психичното състояние на човека. Необходимо е да се разбере защо има силно безпокойство в съзнанието му, когато, образно казано, човек не си позволява да спи. Понякога се изисква помощ от психолог, за да се изясни.

• Стресът е разнообразен животнегативни обстоятелства в семейството или на работа, които пречат на човек да се отпусне, да заспи в спокойно психологическо настроение. Човек е тревожен и напрегнат, за да не може да спи изобщо, а през деня като следствие - летаргия и сънливост. Причината може да бъде продължителен стрес или депресия, които не могат да бъдат пренебрегнати, те изискват лечение.

• Устойчивостта на натиск може да бъде намалена споради някаква причина, която не е очевидна за човека, но в такова състояние е склонен да обвинява себе си за всичко. Ако гласовете на роднините се добавят към хор на гласове в главата, тогава случаят може дори да се превърне в трагедия. Грижете се за близките си, бъдете внимателни и снизходителни, помагайте на човек да си възвърне самочувствието.

Нарушения и патологии

Апнея. Сериозни нарушения на съня, когато човек може да има недостиг на въздух по време на сън, той се страхува от заспиване, често се събужда през нощта. Сънят е по-нисък, през деня има силна сънливост. Хората с такова нарушение постоянно летаргия през деня, не могат да се концентрират, се оплакват от лошо внимание и памет. В този случай, човек трябва да обърне внимание на себе си и да не оставя нарушения на съня без медицинска помощ.

Има заболяване като нарколепсия(Каталепсия). Хората с тази диагноза получават увреждания, тъй като могат да заспиват внезапно, навсякъде и при всяка поза, дори по време на движение. Съвременната фармакология и поддържащото лечение позволяват на хората с нарколепсия да водят почти нормален живот, с изключение на професионалните ограничения. При такава болест силни емоции са противопоказани: ярост, силен смях и страх.