Как да се намали натиска у дома

Повечето от населението на света страдат от товахипертония, което засяга едновременно и малки деца, и възрастни. Приемането на лекарства не винаги дава желания резултат. И в някои случаи това е просто невъзможно. Ето защо трябва да знаете как да намалите напрежението у дома.

Значителна част от съвременните заболяваниявъзникват от неправилен начин на живот и хранене. Бързите темпове на ежедневните дела, неправилното подбиране на храни, липсата на сън и витамини водят до различни заболявания, включително хипертония. Необходимо е да промените малко навици и да видите подобрението на общото състояние.

Нека да разгледаме по-отблизо как да намалим напрежението у дома.

• С помощта на лекарства, предписани от Вашия лекар. Таблетките трябва да се резорбират или да се държат под езика. Този метод ще доведе до най-бързо излагане на лекарството на тялото.
• Вземете диуретик. Това ще ви помогне бързо да намалите налягането до 30 единици. Стагнацията на течността в организма поради прекомерното приемане на сол трябва да се елиминира.
• Използвайте дихателна гимнастика. Дълбокото дишане и бавното издишване ще стабилизират сърдечната честота и ще намалят налягането.
• Премахнете от навиците си пушенето, пиенето на алкохол и намаляването на консумираното кофеин.
• Ако имате великолепна фигура, трябва да намалите теглото си. На всеки пет килограма ще намалите напрежението си с няколко точки.
• Опитайте се да пиете много чиста вода без газ.
• Оставете тялото си почивка най-малко 8 часа на ден и не забравяйте да се научите да се отпуснете.
• Използвайте познанията на билкарите, за да намалите натиска на народните средства.

Като изпълнявате общи препоръки, можете да подобрите цялостнотосъстояние на организъм. Но има спешни случаи, при които е необходима линейка, и няма лекарство и медицинското съоръжение е достатъчно далеч. Как да намалите бързо налягането?

• Направете гореща вана за крака, но не по-дълго от 15 минути. В този случай кръвта ще тече от главата и сърцето до краката. Вие веднага ще се почувствате по-добре.
• Използвайте ароматерапия. Ефектът на лимон, оранжево, лавандулово и бергамово масло ще помогне за облекчаване на вазоспазма. Достатъчно е да разтривате няколко капки в областта на храмовете, челото и над горната устна.
• Вземете зелените листа и ги прикрепете към храстите, челото и очите. Вие веднага ще се чувствате много по-лесно. Променете ги веднага щом те станат много горещи от тялото ви.
• Пийте малка чаша чай с две парченца лимон. Питие от вряща вода и лимон без захар е голяма помощ.

Ако атаките на хипертонията усложняват живота ви и препоръките на лекаря не водят до значително подобрение, тогава трябва да знаете как да намалите напрежението в дома чрез популярни методи.

• Пригответе инфузията на глог. За да направите това, вземете две чаши вода и две супени лъжици глог горски плодове, топлина и, увити в кърпа, настояват за най-малко 4 часа. Тази напитка трябва да се приема един месец, три пъти на ден. По едно време е достатъчно половин чаша от тази инфузия.
• Не забравяйте да ядете колкото се може повече боровинки, вибринум, боровинки и кадифе.
• Направете вливане на супена лъжица горски плодове от горска пепел и чаша вряща вода. Вземете половин чаша два пъти дневно.
• Отлично означава стабилизиране на налягането,е дадената смес. За подготовката му се вземат три килограма лук, половин килограм мед, половин литър водка и двадесет и пет дяла от орехи. От луковиците стиснете сока и се разбърква с мед. В полученото тегло добавяме водка и дялове. Разбъркваме добре, покриваме контейнера с капак и настояваме 10 дни на тъмно и хладно място. Взимаме три пъти дневно на супена лъжица. Съхраняваме нашето лекарство в хладилника.

Използвайте всички знания и умения, които трябва да предоставитеПомогнете на себе си и на близките си. В края на краищата, знаейки как да намалите напрежението у дома и успешно да ги приложите на практика, ще ви предоставим безценна услуга за вашето тяло.