Как да намалите налягането у дома? методи
В съвременното общество, сред най-многочесто срещаните заболявания включват хипертония. Преобладаващата част от пациентите се отнасят до категорията пенсионна възраст. Всеки път обаче, когато се търси помощ от лекар, не е възможно или неприятно, така че всеки се интересува от това как да намали напрежението у дома. Яростите противници на наркотиците твърдят, че това може да стане чрез използването на естествени средства за защита.
Как да намалите налягането у дома? Променяме нашето отношение към храната!
Всеки трябва да се подходи с пълна отговорностза собствените си диети. Факт е, че всеки продукт, който влиза в тялото, носи определен енергиен заряд, т.е. той действа като дърва за опожаряване на огъня. Не всички ястия обаче са еднакво полезни. При наличие на хипертония е по-добре да се откаже от употребата на алкохолни напитки и кафе, както и твърде солени, остри и мазни храни за добро. Тежките храни, като месо и риба, трябва да се приготвят за една двойка, а като странично ястие е по-добре да се даде предпочитание на зеленчуците и плодовете в прясна форма. А остър преход към правилното хранене и добавянето на някои храни в диетата бързо ще намали натиска. За да поддържате силен имунитет, трябва да ядете най-малко три ябълки през деня. Отказването на сол допринася за нормализирането на водния баланс и стабилизирането на работата на всички телесни системи.
Как да намалите налягането у дома? Методи на алтернативна медицина
Лекарите препоръчват пиене на чай с добавкаприродни плодове и билки. Например, чайник с черен чай може да се хвърли няколко калина плодове или грозде, грейпфрут, нарязани на малки парчета. Питието ще се окаже не само ухаещо и вкусно, но и много полезно. Отърви се от леката хипертония ще позволи използването на чай карадес или обикновен зелен без добавки. Положителните свойства са известни с отлежаването на такива билки като лайка, мента, мелиса. Не по-малко очевиден ефект е цвекло квас. За да подготвите квас, се нуждаете от половин килограм цвекло, малка шепа копър семена и литър чиста тиха вода. Цвеклото се нарязва на малки резени, полага се на дъното на контейнера, след това се напълва с вода и настоява, докато не започне да се образува характерна пяна. След това трябва да добавите семена и да поставите квас в хладилника за няколко часа. Процесът на лечение е една седмица, вземете половин чаша три пъти на ден.
Как да намалите налягането у дома? Акупунктурата е най-ефективният метод
Използването на различни отвари и тинктуринаистина дава желания резултат, но само при условие на редовна употреба. Сред мерките за спешна реакция можем да се позовем на техника, наречена акупунктура. Това включва постигането на резултата чрез масаж на определени точки. За да се намали бързо налягането, е необходимо да се намери точка, разположена в гърба под ушната тел и да се направи права вертикална линия на ключицата. Нуждаем се от тази празнина. За желания ефект е достатъчно да се извършват леки удари с периодично налягане в продължение на пет минути.
